Здоровье

Издательство «Эксмо» выпустило дополнительный тираж книги биолога из Коми «120 лет жизни — только начало. Как победить старение?»

Впервые книга была опубликована в издательстве «Эксмо» в октябре 2014 года тиражом 4 000 экземпляров. До конца года весь тираж был распродан.

В январе энциклопедия активного долголетия вновь появилась в продаже. На сайте издательства можно заказать как бумажную, так и электронную версию.

Сейчас автор работает над новой книгой «Ранняя диагностика старения, или 8 тестов, которые помогут отодвинуть старость». Она поможет читателям получить ответы на следующие вопросы:

  • Соответствуют ли функциональные возможности вашего организма возрастной норме?
  • Правильно ли вы питаетесь?
  • Хватает ли вам витаминов и микроэлементов?
  • Оптимален ли ваш режим отдыха и активности?
  • Какова ваша генетическая предрасположенность к болезням и долголетию?
  • Нет ли у вас ранних признаков развития возраст-зависимых заболеваний?
  • Каков ваш биологический возраст по эпигенетическому тесту?

Также в издании будут описаны клинические тесты, которые помогут выявить признаки ускоренного старения.

В книге «120 лет жизни — только начало. Как победить старение?» известного доктора биологических наук Алексея Москалева содержатся самые передовые представления науки о природе старения и долголетия, при этом автор опирается на собственный обширный исследовательский опыт. Помимо научных сведений, приведенных в живой популярной форме, Алексей Александрович предлагает читателю практические сведения о здоровом образе жизни, питании, геропротекторных свойствах некоторых биологически активных веществ. Даются рекомендации о режиме питания, сна и отдыха, физической нагрузке, способствующих здоровому долголетию. Описаны основные диеты, влияющие на долголетие: западная, окинавская, средиземноморская, северная и палеодиета. Показано закаливающее действие умеренного стресса и последствия сильного стресса, ускоряющие старение.

Алексей Москалев — доктор биологических наук, заведующий лабораторией молекулярной радиобиологии и геронтологии Института биологии Коми научного центра УрО РАН, заведующий кафедрой экологии Сыктывкарского государственного университета, заведующий лабораторией генетики продолжительности жизни и старения Московского физико-технического института, преподаватель Университета Джорджа Мейсоа (Виргиния, США). Консультант международных научных фондов, эксперт Высшей аттестационной комиссии Министерства образования и науки Российской Федерации и Европейской исследовательской комиссии.

Комментарии