Фитнес и дети
Фитнес и дети
Любые родители хотят, чтобы их ребенок вырос здоровым, сильным и умеющим постоять за себя. Но возможно ли его этому научить? У спортивных инструкторов на это есть свое мнение. Оно заключается в том, что фитнес для детей представляет собой не только возможность с раннего детства формировать крепкое стройное тело, но и уроки для жизни. Увлекательная игра – вот что такое фитнес для детей. Во время тренировки они легко приобретают хорошую координацию движений, пластику и умение слаженно работать в команде. Дети легко включают внимание, выучивают даже очень сложные движения, схватывают на лету любые техники и с радостью демонстрируют свои умения родителям. Все, что им требуется поддержка – ведь вовремя сказанные слова иногда определяют все последующую жизнь. А привычки, как известно, родом из детства. Поэтому важно как можно раньше объяснить ребенку, насколько полезен фитнес. Ведь все навыки, которые дает фитнесс, обязательно пригодятся ему во взрослой жизни. Красота и сила сегодня идут рука об руку. И начинать формирование подвижного гибкого тела и развитие талантов хорошего командным игроком лучше с детства. Обращайте внимание на то, что больше нравится вашему ребенку – кто-то с радостью плавает в бассейне, кто-то любит упражнения на растяжку, кто-то – боевые искусства, а кому-то становится веселей от танцев под энергичную музыку. Тот вид фитнесса, который предпочитает ваш ребенок, раскрывает его характер и открывает огромные перспективы не только для физического, но и для личностного развития. Развитие мускульной системы, подвижности и гибкости могут быть дополнены и другими принципами здорового образа жизни. Самые полезные из них – здоровое питание с преобладанием овощей и фруктов и контрастный душ. Богатый витаминами рацион питания укрепит растущий организм, а контрастный душ позволит развить иммунитет, снизить склонность к простудным заболеваниям и повысить общий жизненный тонус. Здоровый энергичный счастливый ребенок – мечта любых родителей. И путь к ее воплощению – любовь к фитнессу и здоровому образу жизни, привитые с детства. Катайтесь с ребенком летом на роликах или велосипедах, а зимой на лыжах, коньках или сноуборде, учите его готовить вкусную здоровую пищу, проводите вместе с ним время в спортклубе и говорите ему почаще о том, как полезен контрастный душ, и его путь к красоте и здоровью будет простым и приятным.
